Ora de vară ne fură o oră de somn

România va trece la ora de vară în acest weekend. Ceasurile vor fi mutate cu o oră înainte, astfel încât ora 03:00 va deveni ora 04:00. Această schimbare marchează începutul perioadei de vară din punct de vedere al timpului oficial.

Trecerea la ora de vară este o ajustare sezonieră aplicată în aproximativ 70 de țări, menită să sincronizeze activitățile umane cu lumina naturală și să reducă consumul de energie. În Uniunea Europeană, toate statele membre schimbă ora de două ori pe an, în timp ce alte țări, precum Islanda sau Turcia, au renunțat la această practică.  Principalele beneficii invocate includ mai multă lumină naturală seara, reducerea consumului de energie electrică, stimularea activităților în aer liber și efecte pozitive asupra sănătății și stării de spirit, prin creșterea expunerii la vitamina D și reducerea riscului de depresie sezonieră. Totodată, unele studii arată că perioada cu lumină naturală mai lungă poate contribui la scăderea accidentelor rutiere, datorită vizibilității mai bune. Publicul are opinii împărțite: unii consideră că schimbarea orei ar trebui eliminată, în timp ce alții susțin că nu le afectează rutina zilnică. Schimbarea orei rămâne un subiect intens dezbătut la nivel internațional, atât din punct de vedere economic, cât și asupra sănătății populației.